ƒŘõúḿ,ŜДЬĄŸÂ ċÔθļ


 
البوابةالرئيسيةس .و .جالتسجيلدخول

شاطر
 

 خطوات للمحافظه على نضارة البشره في رمضان

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
????
زائر



خطوات للمحافظه على نضارة البشره في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: خطوات للمحافظه على نضارة البشره في رمضان   خطوات للمحافظه على نضارة البشره في رمضان I_icon_minitimeالأحد مارس 18, 2012 10:31 pm


خطوات للمحافظة على نضارة البشرة خلال فترة الصيام

تخشى بعض النساء من إصابة بشرتهن بالجفاف في شهر رمضان، وبعضهن تشعر بازدياد في جفاف البشرة نتيجة الصوم، ومنهن من تشكو عكس ذلك بل تعاني من زيادة في حب الشباب... والحقيقة أن المشكلة تكمن في عاداتنا الغذائية الخاطئة وما نقوم بتناوله أثناء الفطور والسحور من جهة وإهمالنا شرب كميات كافية من الماء من جهة أخرى.

وبعيداً عن جفاف البشرة.. ومشكلات حب الشباب وقريباً جداً من النعومة والجمال نقدم لك بعض النصائح التي تضفي على بشرتك النضارة والإشراق.


العادات الغذائية

يقول الدكتور هاني الناظر "أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث" للمحافظة على نضارة وحيوية بشرتك: في رمضان يجب زيادة تناول السوائل والماء والاهتمام بطبق السلاطة الخضراء على مائدة الإفطار والسحور حتى تتمكن خلايا البشرة من تعويض أي نقص قد يحدث كذلك تناول البروتينات وفيتامين (أ) و(د) لعلاج جفاف البشرة وخشونة الجلد.

هناك بعض الأغذية الغنية بفيتامين (أ) تساعد من الحد في الجفاف وتقاوم إصابتها بالخشونة، ومن هذه الأغذية: الجزر والخس والبقدونس والسبانخ..


ويؤكد الدكتور هاني الناظر أن هناك العديد من الأمراض الجلدية التي يكون الصيام علاجا لها خلال شهر رمضان مثل أمراض الحساسية وبخاصة الأرتكاريا ولهذا نحذر من خطورة انتشار طبق المخللات علي مائدة الإفطار بصفة منتظمة لما لها من تأثير خطير على مرضى الحساسية إلى جانب التأثير الضار للأملاح الزائدة على الكلى والجهاز البولي.

أيضا هناك أمراض جلدية أخرى تزداد حدتها بكثرة تناول الدهون والحلويات الكثيرة والتي يزاد الإقبال عليها خلال شهر رمضان مثل حب الشباب والذي يزعج الكثير من الفتيات لظهوره على هيئة بثور حمراء ولهذا يجب انتهاز فرصة الصوم في الابتعاد عن كثرة تناول السكريات والدهون.

ويشير د.هاني إلى أهم فائدة قد تأتي من الصوم على البشرة من خلال إراحتها من كثرة المساحيق والماكياج وبالتالي الحفاظ على نضارتها والحصول على بشرة اكثر إشراقا.


- شرب الماء

يهمل كثير من الصائمين شرب الماء في فترة ما بعد الإفطار، إضافة إلى أن شرب الماء عند الكثيرين يرتبط بشعورهم بالعطش مهملين حاجة الجسم لكمية مناسبة من الماء.

وفي حين يشير الشعور بالعطش إلى ضرورة شرب الماء لا يمكن الاعتماد على هذا الشعور كمؤشر، لأن الشعور بالعطش حالة يصفها الأطباء بأنها تشكل تنبيهاً متأخراً لحاجة الجسم للماء.


J
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Saronooo
صبية نشيطة
صبية نشيطة
Saronooo

عدد المساهمات : 337
نقاط : 3033
تاريخ التسجيل : 18/03/2012
العمر : 21
الموقع : كوكب المريخ

خطوات للمحافظه على نضارة البشره في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: خطوات للمحافظه على نضارة البشره في رمضان   خطوات للمحافظه على نضارة البشره في رمضان I_icon_minitimeالأحد مارس 18, 2012 10:53 pm

مشكوورة على المعلومات المفيدة ^^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



خطوات للمحافظه على نضارة البشره في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: مشكورة   خطوات للمحافظه على نضارة البشره في رمضان I_icon_minitimeالإثنين مارس 19, 2012 2:35 am

مشكورة كملي وفقك الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



خطوات للمحافظه على نضارة البشره في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: خطوات للمحافظه على نضارة البشره في رمضان   خطوات للمحافظه على نضارة البشره في رمضان I_icon_minitimeالإثنين مارس 19, 2012 3:31 am

يسلموووووووووووو حبيبتي ع الموووضوووع ..


تقبلي مروووري .. flower
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
baby-pinck
Admin
Admin
baby-pinck

عدد المساهمات : 175
نقاط : 2950
تاريخ التسجيل : 27/02/2012
العمر : 27

خطوات للمحافظه على نضارة البشره في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: خطوات للمحافظه على نضارة البشره في رمضان   خطوات للمحافظه على نضارة البشره في رمضان I_icon_minitimeالإثنين مارس 19, 2012 10:45 am

خطوات للمحافظه على نضارة البشره في رمضان Mus-195
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://sabayaa-cool.ahlamountada.com
????
زائر



خطوات للمحافظه على نضارة البشره في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: خطوات للمحافظه على نضارة البشره في رمضان   خطوات للمحافظه على نضارة البشره في رمضان I_icon_minitimeالإثنين مارس 19, 2012 1:13 pm

خطوات للمحافظه على نضارة البشره في رمضان 100978_1331210374
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



خطوات للمحافظه على نضارة البشره في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: خطوات للمحافظه على نضارة البشره في رمضان   خطوات للمحافظه على نضارة البشره في رمضان I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 20, 2012 5:08 pm

موضوع رائع خطوات للمحافظه على نضارة البشره في رمضان 3203236809
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



خطوات للمحافظه على نضارة البشره في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: خطوات للمحافظه على نضارة البشره في رمضان   خطوات للمحافظه على نضارة البشره في رمضان I_icon_minitimeالأربعاء مارس 21, 2012 4:18 pm

موضوع رائع واصلي هذا الابداع الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



خطوات للمحافظه على نضارة البشره في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: خطوات للمحافظه على نضارة البشره في رمضان   خطوات للمحافظه على نضارة البشره في رمضان I_icon_minitimeالأربعاء مارس 21, 2012 11:54 pm

خطوات للمحافظه على نضارة البشره في رمضان 2176328411
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



خطوات للمحافظه على نضارة البشره في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: خطوات للمحافظه على نضارة البشره في رمضان   خطوات للمحافظه على نضارة البشره في رمضان I_icon_minitimeالخميس مارس 22, 2012 12:10 am

نورتووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



خطوات للمحافظه على نضارة البشره في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: خطوات للمحافظه على نضارة البشره في رمضان   خطوات للمحافظه على نضارة البشره في رمضان I_icon_minitimeالجمعة مارس 30, 2012 8:57 pm

يسلمووووووووووووووووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



خطوات للمحافظه على نضارة البشره في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: خطوات للمحافظه على نضارة البشره في رمضان   خطوات للمحافظه على نضارة البشره في رمضان I_icon_minitimeالخميس أبريل 05, 2012 9:16 am

ههههههههههههههههههههههه هذا انا اللي حاطه الموضوع بس حذفتني المديره من المنتدى وخلوني زائر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



خطوات للمحافظه على نضارة البشره في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: خطوات للمحافظه على نضارة البشره في رمضان   خطوات للمحافظه على نضارة البشره في رمضان I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 21, 2012 3:27 pm

يسلموو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



خطوات للمحافظه على نضارة البشره في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: خطوات للمحافظه على نضارة البشره في رمضان   خطوات للمحافظه على نضارة البشره في رمضان I_icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 18, 2012 12:50 am

خطوات للمحافظه على نضارة البشره في رمضان 23987314
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



خطوات للمحافظه على نضارة البشره في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: خطوات للمحافظه على نضارة البشره في رمضان   خطوات للمحافظه على نضارة البشره في رمضان I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 29, 2012 5:50 am

خطوات للمحافظه على نضارة البشره في رمضان 2176328411
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



خطوات للمحافظه على نضارة البشره في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: خطوات للمحافظه على نضارة البشره في رمضان   خطوات للمحافظه على نضارة البشره في رمضان I_icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 30, 2012 11:06 pm

مشكوره ....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



خطوات للمحافظه على نضارة البشره في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: خطوات للمحافظه على نضارة البشره في رمضان   خطوات للمحافظه على نضارة البشره في رمضان I_icon_minitimeالأربعاء يناير 02, 2013 11:34 pm

خطوات للمحافظه على نضارة البشره في رمضان 23987314
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



خطوات للمحافظه على نضارة البشره في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: خطوات للمحافظه على نضارة البشره في رمضان   خطوات للمحافظه على نضارة البشره في رمضان I_icon_minitimeالأربعاء يناير 02, 2013 11:34 pm

خطوات للمحافظه على نضارة البشره في رمضان 23987314
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



خطوات للمحافظه على نضارة البشره في رمضان Empty
مُساهمةموضوع: رد: خطوات للمحافظه على نضارة البشره في رمضان   خطوات للمحافظه على نضارة البشره في رمضان I_icon_minitimeالجمعة يناير 04, 2013 10:17 pm

يسسلمو كتير على الموضوع ... آفدتي نفسسك وآفدتينأأ
تقبلي مروري ،، ودممتي بوودد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
خطوات للمحافظه على نضارة البشره في رمضان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ƒŘõúḿ,ŜДЬĄŸÂ ċÔθļ :: أقسام المنتدي :: قٌڛمْ آلُصًحة وُآلُجمْآلُ-
انتقل الى: