ƒŘõúḿ,ŜДЬĄŸÂ ċÔθļ


 
البوابةالرئيسيةس .و .جالتسجيلدخول

شاطر
 

  كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
????
زائر



 كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟    كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟ I_icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 25, 2012 4:28 pm

 كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟ Um5kPTIzMTIz&Type=RC&W=258&H=217&BgColor=FFFFFF&Valign=M&Halign=C&AuthReq=f414520add9d856e947725c422f8cc61



ترغب كل سيدة بأن تبدو أصغر سنا من عمرها الحقيقي لتظل شاعرة بالانتعاش
والجمال والاشراقة الدائمة... من أجل ذلك جمعنا لك في هذا الموضوع عدة
نصائح تساهم في إزالة سنوات من عمرك لتستمتعي بعودة الشباب وإعادة عجلة
الزمن إلى الوراء ولو لفترة قصيرة...

[b]خطوات أساسية[/b]
ان المفتاح الرئيسي للمحافظة على شبابك هو الاعتناء بصحتك في المقام
الاول، كأن تتبعي نظاما غذائيا صحيا متوازنا ملائم لوزنك وسنك. وتستعيني
بالفيتامينات كمكل غذائي، وتاخذين كفايتك من النوم (حاولي الاستلقاء على
ظهرك اثناء النوم قدر الامكان) لتجنب التجاعيد المبكرة، وتعنين بترطيب
وحماية البشرة من خلال استعمال كريم النهار والليل والمنظف بالحليب و
واقي الشمس ولوشن للجسم لحمايته من الجفاف الذي يؤدي الى ظهور التجاعيد.

عند الاستيقاظ من النوم مرري مكعب من الثلج على وجهك فهو ينشط الدورة
الدموية ويعطي حيوية لوجهك ويخفف التورم الصباحي للوجه والعين ويشد مسامات
الوجه.

نصيحة مهمة : اشتري حبوب (فيتامين E الزيتية) من
الصيدلية وخذي كل يوم حبة واحدة فهي مركب اساسي لنظارة البشرة ويمكنك اخذ
حبة وعصرها مع كريم المرطب للوجه والجسم ودهنه على وجهك وجسمك لتمنحك
نعومة ونضارة للبشرة كما ان نجمات السينما تستخدمنه على الدوام دون انقطاع.

مارسي الرياضة خصوصا رياضة البطن واليوغا للاسترخاء ، اخضعي لجلسات المساج
بشكل منتظم وخصصي وقت لك انت فقط (Me Time) للهدوء و الراحة والتأمل
للابتعاد عن ضغوطات الحياة اليومية والتوتر والقلق النفسي. اعتني
بإبتسامتك واذهبي لطبيب الاسنان واخضعي للمعاينة والتظيف.. نظمي وقتك
وقسميه بالتساوي بين (نفسك وأولادك وزوجك).

اعتني بمظهر شعرك،
قصي اطرافه كل 3 اشهر واستخدمي الماسكات المغذية للشعر واعتني بصبغته
لاتتركي جذوره ظاهرة، تخلصي من لونه الرصاصي، اصبغيه بألوان حيوية وغامقة
نوعا ما تتخللها خصل ذات لون متناسق مع ضرورة الابتعاد عن الوان (الاسود و
الاشقر البلاتيني والاحمر البراق) وكلما كان الشعر متوسط الطول (عند
الكتف) او قصير(كاريه) يجعلك تبدين اصغر سناً.

[b]كيف تبدين أصغر بالماكياج[/b]
- تعلمي اساسيات وضع الماكياج الملائم لسنك الحالي، فمع تقدم العمر تبدأ
العين بالذبول والاحمرار قليلا لذلك يفضل الابتعاد عن ظلال العيون
والماسكارا المائلة الى لون الصدأ والوردي والارجواني واستعيضي عنها
بألوان الازرق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



 كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟    كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟ I_icon_minitimeالخميس أكتوبر 11, 2012 11:47 pm

 كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟ 1429300470  كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟ 1429300470
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



 كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟    كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟ I_icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 30, 2012 11:11 pm

يسلمووو ي قققمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أناييس *anaiis*
صبية جديدة
صبية جديدة


عدد المساهمات : 74
نقاط : 2542
تاريخ التسجيل : 06/07/2012
العمر : 21
الموقع : الجزائر

 كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟    كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟ I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 31, 2012 1:45 am

MERECI
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



 كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟    كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟ I_icon_minitimeالأربعاء يناير 02, 2013 10:59 pm

 كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟ Shkrn
 كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟ 389767_1356325629
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



 كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟    كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟ I_icon_minitimeالجمعة يناير 04, 2013 10:21 pm

يسسلمو كتير على الموضوع ... آفدتي نفسسك وآفدتينأأ
تقبلي مروري ،، ودممتي بوودد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خطوات بنوته
صبية جديدة
صبية جديدة
خطوات بنوته

عدد المساهمات : 280
نقاط : 2689
تاريخ التسجيل : 21/12/2012

 كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟    كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟ I_icon_minitimeالأحد يناير 06, 2013 3:43 pm

 كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟ 290604991
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف أبدو اصغر سناً بـ 10 سنوات؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ƒŘõúḿ,ŜДЬĄŸÂ ċÔθļ :: أقسام المنتدي :: قٌڛمْ آلُصًحة وُآلُجمْآلُ-
انتقل الى: