ƒŘõúḿ,ŜДЬĄŸÂ ċÔθļ


 
البوابةالرئيسيةس .و .جالتسجيلدخول

شاطر
 

  4 طرق سريعه لعلـآج الصدآإع...

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
????
زائر



 4 طرق سريعه لعلـآج الصدآإع...  Empty
مُساهمةموضوع: 4 طرق سريعه لعلـآج الصدآإع...     4 طرق سريعه لعلـآج الصدآإع...  I_icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 30, 2012 7:32 am

عادات لعلاج الصداع



عرب توب – يعتبر الصداع مشكلة صحية شائعة بين كثير من الناس. ويمكن أن يكون في أي وقت من اليوم, الصداع هو نتيجة لأسباب عديدة مثل الإجهاد، ، وقلة النوم والصداع النصفي. لذلك إليك أكثر4 عادات لعلاج الصداع :

القهوة: تعتبر من إحدى الأدوية الأكثر شيوعا التي يستخدمها الناس لعلاج الصداع., وتعتبر القهوة كدواء لأنه يحفز الجهاز العصبي المركزي وحتى بعد طرد السوائل من خلال البول، فسيتمر تأثيرها لمدة أكثر من 5 ساعات, ولكن الكثير من القهوة يؤدي أيضا إلى الجفاف وتعتبر القهوة هي واحدة من العادات السيئة لتخفيف الصداع.

الشاي: وهو من أكثر الأعشاب شيوعا بين الناس الذين يعملون. ولكن عليك استخدام شاي الأعشاب ويستهلك الشاي الأخضر خصوصا، شاي البابونج أو الشاي بالقرفة, ولكنه يمكن أن يضر الجسم ويسبب عسر هضم .

الشوكولاتة: وهي أيضا من العادات الأكثر شيوعا لتخفيف الصداع و يستخدمها كثير من الناس خصوصا النساء وبالأخص الشوكولاتة الداكنة لعلاج الصداع, ولكن استهلاك الكثير من الشوكولاته يمكن أن يزيد من الصداع.

الجوز: وهو صحي جدا وبالتالي فهو عادة جيدة, حيث يحتوي الجوز تحتوي على الأحماض الدهنية التي تبقيك نشطة وتوفر وتبعدك عن الاكتئاب والصداع. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي الكثير من الجوز إلى عسر هضم وزيادة بالوزن.


تحيـــــــــآإتي...الـــ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



 4 طرق سريعه لعلـآج الصدآإع...  Empty
مُساهمةموضوع: رد: 4 طرق سريعه لعلـآج الصدآإع...     4 طرق سريعه لعلـآج الصدآإع...  I_icon_minitimeالجمعة يناير 04, 2013 12:48 am

 4 طرق سريعه لعلـآج الصدآإع...  Attachment
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



 4 طرق سريعه لعلـآج الصدآإع...  Empty
مُساهمةموضوع: رد: 4 طرق سريعه لعلـآج الصدآإع...     4 طرق سريعه لعلـآج الصدآإع...  I_icon_minitimeالجمعة يناير 04, 2013 12:48 am

 4 طرق سريعه لعلـآج الصدآإع...  Attachment
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



 4 طرق سريعه لعلـآج الصدآإع...  Empty
مُساهمةموضوع: رد: 4 طرق سريعه لعلـآج الصدآإع...     4 طرق سريعه لعلـآج الصدآإع...  I_icon_minitimeالجمعة يناير 04, 2013 12:49 am

 4 طرق سريعه لعلـآج الصدآإع...  288248_1328008317
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



 4 طرق سريعه لعلـآج الصدآإع...  Empty
مُساهمةموضوع: رد: 4 طرق سريعه لعلـآج الصدآإع...     4 طرق سريعه لعلـآج الصدآإع...  I_icon_minitimeالجمعة يناير 04, 2013 10:13 pm

يسسلمو كتير على الموضوع ... آفدتي نفسسك وآفدتينأأ
تقبلي مروري ،، ودممتي بوودد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
4 طرق سريعه لعلـآج الصدآإع...
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ƒŘõúḿ,ŜДЬĄŸÂ ċÔθļ :: أقسام المنتدي :: قٌڛمْ آلُصًحة وُآلُجمْآلُ-
انتقل الى: