ƒŘõúḿ,ŜДЬĄŸÂ ċÔθļ


 
البوابةالرئيسيةس .و .جالتسجيلدخول

شاطر
 

  ســــــتــــ6ــة مشروبات لتخفيف الوزن

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
????
زائر



 ســــــتــــ6ــة مشروبات لتخفيف الوزن  Empty
مُساهمةموضوع: ســــــتــــ6ــة مشروبات لتخفيف الوزن     ســــــتــــ6ــة مشروبات لتخفيف الوزن  I_icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 30, 2012 7:32 am

....




يقدم خبراء التغذية حلا سريعا وفعالا من خلال ستة مشروبات
أثبتت فعاليتها في مجال الرجيم واحراق الدهون المتراكمة.

وهي التالية:





- الشاي الأخضر:


للشاي الأخضر فوائد صحية جمة،
إلا أن المذهل في الأمر ان الدراسات العالمية أثبتت مؤخراً أنه بتناولك من ثلاثة لخمسة أكواب من الشاي الأخضر يومياً
ولمدة أسبوع كامل دون انقطاع،
فإنك تعطين إشارة لجسمك بحرق من 35% إلى 43 % من الدهون.







- الماء المثلج:


أثبتت التجارب العلمية ان تناولك لحوالي عشرة أكواب من الماء المثلج يومياً،
يجعلك تخسرين من 250 إلى 500 سعرا حراريا،
لأنه بمجرد تناولك لهذا الماء ذي درجة الحرارة المنخفضة يقوم جسمك بإحراق عدد من السعرات
لتعديل حرارة هذا الماء إلى درجة حرارة جسمك العادي،


مما يترتب عليه خسارة وزنك بطريقة ملحوظة للغاية مع تكرار الأمر يومياً.






- عصير الخضراوات:


من الخدع الفعالة في مجال خسارة الوزن تناول كوب كبير من عصير الخضراوات قبل تناولك للطعام مباشرة،
وسيؤدي ذلك إلى تقليل وجبتك بمقدار 135 سعرا.
فكل ما عليك فعله هو اختيار الخضار المفضل لديك وضربه في الخلاط،.







- الحليب خالي الدسم:


اكدت التجارب العلمية انه بتناولك لكوب من الحليب خالي الدسم يومياً،
قد تخسرين الدهون من جسمك بمعدل 70% أكثر ممن لا يتناول الحليب إطلاقا.






- مغلي الاعشاب:


أثبت هذا المشروب فعاليته في حرق الدهون بشكل سريع للغاية
والمساعدة في التخلص من “الكرش”.
يلزمك لتحضيره: كوب ماء وأضيفي إليه معلقة شاي أخضر ومعلقة كمون ونعناع وزنجبيل،
وقلبي جيدا ثم اغلي المزيج لمدة 10 دقائق وصفيه.


تناولي هذه الوصفة ثلاثة مرات يومياً، قبل الوجبات الثلاث بنصف ساعة،
لمدة 15 يوماً وستلاحظين الفرق خاصةً بمنطقة البطن.







- عصير الأناناس والكيوي:


تناول لعصير الكيوي والأناناس يومياً لمده 15 يوما
يساعد الجسم على فقدان حوالي 10 كيلو جرامات مع الالتزام بالتمارين الرياضية والنظم الغذائية المعتدلة.


طريقة صنع العصير: امزجي حبتين من الكيوي و5 شرائح من الأناناس في الخلاط
وتناولي العصير بدلاً من العشاء يومياً من دون إضافة السكر.


..


مع تمنياتي لي و لكم بالرشاااقه الداااائمه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



 ســــــتــــ6ــة مشروبات لتخفيف الوزن  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ســــــتــــ6ــة مشروبات لتخفيف الوزن     ســــــتــــ6ــة مشروبات لتخفيف الوزن  I_icon_minitimeالأربعاء يناير 02, 2013 11:18 pm

 ســــــتــــ6ــة مشروبات لتخفيف الوزن  Shkrn
 ســــــتــــ6ــة مشروبات لتخفيف الوزن  389767_1356325629
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



 ســــــتــــ6ــة مشروبات لتخفيف الوزن  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ســــــتــــ6ــة مشروبات لتخفيف الوزن     ســــــتــــ6ــة مشروبات لتخفيف الوزن  I_icon_minitimeالجمعة يناير 04, 2013 10:18 pm

يسسلمو كتير على الموضوع ... آفدتي نفسسك وآفدتينأأ
تقبلي مروري ،، ودممتي بوودد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خطوات بنوته
صبية جديدة
صبية جديدة
خطوات بنوته

عدد المساهمات : 280
نقاط : 2689
تاريخ التسجيل : 21/12/2012

 ســــــتــــ6ــة مشروبات لتخفيف الوزن  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ســــــتــــ6ــة مشروبات لتخفيف الوزن     ســــــتــــ6ــة مشروبات لتخفيف الوزن  I_icon_minitimeالأحد يناير 06, 2013 3:47 pm

 ســــــتــــ6ــة مشروبات لتخفيف الوزن  3292969239 موضوع جوناان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ســــــتــــ6ــة مشروبات لتخفيف الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ƒŘõúḿ,ŜДЬĄŸÂ ċÔθļ :: أقسام المنتدي :: قٌڛمْ آلُصًحة وُآلُجمْآلُ-
انتقل الى: