ƒŘõúḿ,ŜДЬĄŸÂ ċÔθļ


 
البوابةالرئيسيةس .و .جالتسجيلدخول

شاطر
 

 المشي يقي المخ من الانكمااااش

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
????
زائر



المشي يقي المخ من الانكمااااش Empty
مُساهمةموضوع: المشي يقي المخ من الانكمااااش   المشي يقي المخ من الانكمااااش I_icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 30, 2012 7:36 am


أكد باحثون أميركيون أن ممارسة المشي لمسافة 6 أميال (حوالي 9.6 كيلومتر) على الأقل أسبوعياً ربما تكون أحد الأمور التي يستطيع الناس القيام بها لحماية المخ من الإنكماش ومقاومة العته.



وأظهرت الدراسة التي شملت نحو 300 شخص في بيتسبرج و تتبعت المسافة التي مشوها كل أسبوع أن هؤلاء الذين مشوا 6أميال على الأقل كان إنكماش المخ المرتبط بالتقدم في العمر لديهم أقل من الذين مشوا
مسافات أقصر!

وقال كيرك إيركسون من جامعة بيتسبرج الذي نشرت دراسته في دورية طب الأعصاب:
’’إن حجم المخ ينكمش في الشيخوخة وهو ما يمكن أن يسبب مشكلات في الذاكرة،
نتائجنا يجب أن تشجع على تجارب مصممة جيداً للتدريب البدني لدى كبار السن كتوجه لمنع العته ومرض الزهايمر‘‘.

ويقتل مرض الزهايمر -وهو أكثر أنواع العته شيوعاً- خلايا المخ ببطء.

وأظهرت دراسات أن أنشطة مثل المشي تعزز حجم المخ.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



المشي يقي المخ من الانكمااااش Empty
مُساهمةموضوع: رد: المشي يقي المخ من الانكمااااش   المشي يقي المخ من الانكمااااش I_icon_minitimeالأربعاء يناير 02, 2013 11:50 pm

المشي يقي المخ من الانكمااااش 23987314
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



المشي يقي المخ من الانكمااااش Empty
مُساهمةموضوع: رد: المشي يقي المخ من الانكمااااش   المشي يقي المخ من الانكمااااش I_icon_minitimeالجمعة يناير 04, 2013 10:15 pm

يسسلمو كتير على الموضوع ... آفدتي نفسسك وآفدتينأأ
تقبلي مروري ،، ودممتي بوودد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
المشي يقي المخ من الانكمااااش
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ƒŘõúḿ,ŜДЬĄŸÂ ċÔθļ :: أقسام المنتدي :: قٌڛمْ آلُصًحة وُآلُجمْآلُ-
انتقل الى: